ざくっとごろっとグラノーラ

先日facebookに載せた「グラノーラ」
レシピを知りたいと何人かの方に言っていただいたので、
久々にレシピを載せたいと思います。

○ざくっとごろっとグラノーラ


【材料】
・A オートミール 200g
・A 全粒分 30g
・A レーズン 60gくらいお好みで
・A ナッツ類 (くるみ。ヒマワリの種、カボチャの種、etc...) 60gくらいお好みで
・B はちみつ 50g
・B オリゴ糖 or メープルシロップ 30g
・B   菜種油 100g


【作り方】
1. ナッツ類は砕き、AとBをそれぞれ混ぜ合わせる。
2. AにBをかけ入れまぜる。
3. オーブンシートを敷いた天板に、広げる

4. 160度で予熱したオーブンで15分 → 軽く混ぜて10分 焼く。
5. 冷まして完成!




ザクッとおいしいですよ。
作ってみてね。

 

************************
次回のライブは!!

 

2014年10月1日(水)
@東京・新高円寺STAX FRED
open 18:30 start 19:00 
Charge ¥2,000 + 1drink
LIVE:カミジ/miina/nobo/DRIED BONITO

東京都杉並区梅里1-7-1 丸山ハウス B1F
tel : 090-9316-8195

※この日もたのしそ〜〜〜〜〜〜noboといっしょだ〜〜〜〜


2014年10月5日(日)
第11回夕涼み祭音楽祭
@静岡・三島 常林寺
open 16:00〜
料金 無料
【野外音楽フェス】と【三島の名店屋台】
LIVE:DAN/DRIED BONITO with よしうらけんじ/はせみきた(和太鼓)/SaYu

夕涼み音楽祭リンク
http://www.jorinji.net/oteliv/11thyusuzumi.html

毎年恒例のオテライブ、楽しみ〜〜〜
あの日が暮れてくる感じがたまらなく良いのです。。

お詫び:フライヤーをお持ちの方へ、訂正です。
前半ライブの時間がm少し変更となりました。
↓訂正後
16:15 はせみきた 和太鼓
17:00 DAN
17:45ドライドボニート
18:30 SAYU
19:00以降は変更ありません。




ワンマンの詳細です!!

2014年11月14日(金)
DRIED BONITOワンマンライブ!!
@東京・下北沢 BIG MOUTH
open 18:30 start 19:00〜
CHARGE:2,160yen+(お通し)+ORDER
LIVE:DRIED BONITO
GUEST:渡邊勇人(sax)/タカスギケイ(Guitar)
予約制ではございません。

東京都世田谷区代沢5-6-14 前田ビル2F TEL 090-9374-1123

前々からやりたいねって言っていた4人のメンバーでのワンマンライブ!!
実現出来るのうれしいです!
ミラクルおきそう!!!
ぜひ遊びにいらして下さい。。。

 
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